Treningi dopasowane do Twoich potrzeb
Bez względu na to, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany – znajdziesz u nas plan idealny dla siebie. Łatwo dobierzesz typ treningu, czas, poziom trudności i miejsce ćwiczeń. Sprawdź ofertę Glimara Fitness!
Rodzaje treningów
Trening siłowy
Podnoszenie ciężarów, ćwiczenia funkcjonalne, wzmacnianie ciała z indywidualną kontrolą progresu i bezpieczeństwa.
Trening kardio
Bieganie, rower, stepper, skakanka oraz interwały – niezależnie od pogody czy wyposażenia.
Rozciąganie i mobilność
Zadbaj o regenerację i elastyczność. Plany stretchingowe dostępne dla każdego – także początkujących.
Indywidualne plany
Spersonalizowane treningi na podstawie wywiadu i analizy przez trenera lub AI. Pełne wsparcie na każdym etapie!
Poziomy trudności
- Początkujący: delikatny start pod czujnym okiem trenera.
- Średniozaawansowany: wyzwania i progres krok po kroku.
- Zaawansowany: intensywne zestawy i zaawansowane plany.
Inteligentne rekomendacje
Nasz Trener AI automatycznie sugeruje ćwiczenia i poziom intensywności na podstawie Twoich postępów, feedbacku i harmonogramu. Dzięki temu zyskujesz skuteczne, bezpieczne i przyjemne treningi, ściśle dopasowane do Twojego rytmu życia.
- Trener AI – analiza wyników i codziennych raportów
- Automatyczna adaptacja planu do Twoich potrzeb
Historie sukcesów
Zacznij trenować z nami
Poczuj satysfakcję z systematycznej pracy – dołącz do Glimara Fitness już dziś i poznaj moc dobrze dopasowanego treningu!
Wypróbuj teraz